问与答 --- 1980.5.15- 头脑的占据 - fqzhao译

Sue

原文: http://www.buddhasangha.com/krishnamurti/jiddu_krishnamurti_chattering_mind.htm


提问：为什么我的大脑里总是在喋喋不休的吵闹，总也停不下来？

你自己试图回答过这个问题么？为什么你的心总是在四处追寻，总是在不停的活动，充满着各种各样的事情？为什么你的大脑总是喋喋不休？你该如何处置？你的第一反应是控制它：“我必须停止胡思乱想！”说此语的控制者，其实正是这种喋喋不休的一部分。你们是否看到这其中的美妙？

那么你该如何做？你要找到喋喋不休的原因，发现这种追寻是怎样占据头脑的。心智的全部结构，也即大脑，总是必须被一些东西占据着。小说、电视、做饭、打扫、足球、旅行、宗教、性，等等东西，永远在占据着大脑。它为什么必须要被占据呢？你感到空虚，迷失，你发现在内在有种巨大的孤独。

于是，为了逃避这种令人痛苦的孤独感，头脑让自己被各种各样的外在的东西占据；它说：“我很孤独，我该如何排解？”你觉得自己非常不幸--于是继续喋喋不休。于是要问：为什么头脑四处追寻，没有一刻安静下来，没有一刻从各种问题中解脱？同时头脑的占据是你所受的教育结果，是社会面貌和周围生活的产物。但是当你认识到头脑在喋喋不休之时，观察它，同它相处；你会看到即将发生的事情。你的心在四处追寻，好吧，观察它。你说：“好，继续吵闹”。你便参与进来，这意味着你没有试图停止它，没有说“我不能这样”而压制它；你仅仅是参与到吵闹之中。如果你这样做了，你就会看到即将发生之事：心智变得清晰了，大概这才是‘正常’的状态，也即是健康的人类心灵。