生白

“保持警觉与全神贯注,就可以超越反应的局限.了解这一点是很重要的事.”
  很好。问题是想保持就可以保持吗？大概需要一定的过程吧。

生白

“入流亡所”，好像是观世音法门，具体的次第描写记不清了。闭起眼睛，竖起耳朵，放慢呼吸，放松再放松。可以改变身体的状态，增加觉察力。

生白

全神贯注就是能所双亡啊。我很怀疑克自己达到了吗，我们想达到就能达到吗，克这不是只顾自说自话嘛。